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陶永广 先生
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发布时间:2020-05-14 03:52:45
裙带菜
裙带菜是一种营养价值高大型褐藻.主要产于中国、日本、朝鲜半岛等沿海清洁海域。据1999年调查表明,目前世界裙带菜的生产总量为57万吨左右,其中中国约为20万吨,占世界总产量的35%左右。海中蔬菜里的裙带菜也是很爽口的一道菜,说到海带大家可能熟悉,而对他的“表亲“裙带菜就有一点儿陌生了。而消费只有5万吨,不足总产量的10%,大部分裙带菜都上了日本人和韩国人的餐桌,其中日本人的年消费量为35.5万吨左右,占总产量的60%以上。一个人口只有我国十分之一的***裙带菜的消费量为我国的6倍以上,并且每日三餐都要吃裙带菜,这里除了饮食习惯外,说明裙带菜有营养、美味。
清汤裙带菜海参
绿色裙带菜
肠胃健康绿色清道夫
嫩滑鲜美
清汤佳品
其 源
***注重酸碱平衡
吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康
而我们常食食物酸性居多
所以应多食碱性食物
裙带菜是碱性食品
常食可以酸碱中和
其 法
主材:水发海参、鲜裙带菜
辅材:清汤
调料:精盐、鸡粉
工序:1、将水发海参洗净,入开水锅焯水备用;
2、再将鲜裙带菜清洗干净,放入开水中焯透水备用;
3、 将水发海参放入盛有清汤的碗内,上火蒸20分钟;
4、然后加入裙带菜、鸡粉、精盐蒸五分钟即可。
裙带菜蒸饺
一方水土养一方人。在海边长大的我,***喜欢用老家的食材制做各色美食,而且越发的精致,以此来排解内心对家的眷恋。正如这款裙带菜做的蒸饺,简单的几种食材,却让我唇齿间,仿佛潮起潮落,海风拂面。。。。。。
久居外地,所见到的裙带菜以盐渍居多。做馅儿前须用流水搓洗干净,再用凉水浸泡,完全去除海腥味后,沥干切碎即可;
取几叶大白菜,切碎,撒少许盐拌匀静置十分钟,再挤去水份
准备一些新鲜的蒜瓣,剁成蒜末,这是所有海菜馅料的搭档,去腥提鲜(海菜做馅不建议放葱姜、酱油或炸酱)。
海菜喜肉和油,五花肉是首先。建议把五花肉***外一层的肥肉层切下来犒油,取少许拌馅,既能去腥提香,又减少了油脂摄入。肉丁需提前切好加少许十三香、老油、生抽和盐调味待用,介于裙带菜自身的风味,鸡精和味精能免则免。
切好的馅料依次放入盆中,加一勺提前犒好的油拌匀,加入调过味的五花肉丁以及犒油剩下的肉渣,覆上保鲜膜冰箱冷藏待用(凝固一下避免馅料出汤)。
蒸饺直接隔水上锅,锅开后中火10分钟即可,具体时间视馅料及肉丁大小而定!海菜与肉丁的鲜香在启锅的瞬间让我找到了回家的感觉。这是我对于每一种食物的追求,置身喧嚣世界之外,却又包裹万象其中。点滴之间,全是思念与挚爱!
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